Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Гответе моркови, покрити, в 1 чаша вода в средна тенджера за 15 до 20 минути или до много омекване. Охлажда се леко; прехвърлете необработени моркови в съд за смесител или купа за обработка на храни. Добавете портокаловата кора, 1 супена лъжица копър, сол и бял пипер. Покрийте и смесете или обработете, докато сместа стане гладка.
-
Добавете допълнително вода (около 2 чаши) 1/2 чаша наведнъж, като смесите или обработите, докато сместа достигне желаната консистенция на супа. Покрийте и охладете 2 до 24 часа.
-
За да сервирате, разделете сместа за супа наполовина. Върнете половината в тенджера и загрейте само докато къкри. Отстранете от топлината. Разбъркайте сметаната. Разделете гореща супа между малки чаши, като пълните наполовина пълни. Внимателно лъжица студена супа отгоре. Най-отгоре с нарязано цвекло или нарязан пресен копър. Сервирайте наведнъж. Прави около 12 порции мезе.
Хранителна информация
На порция: 42 калории, (1 g наситени мазнини, 3 mg холестерол, 125 mg натрий, 8 g въглехидрати, 2 g фибри, 1 g протеин.![Чаши за супа от моркови | по-добри домове и градини Чаши за супа от моркови | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/427/carrot-soup-cups.png)