У дома Рецепта Печено карибско свинско гърне | по-добри домове и градини

Печено карибско свинско гърне | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Загрейте фурната до 325 градуса F. Отстранете мрежата от печено, ако има такава. Отрежете мазнините от месото. В малка купа комбинирайте чили на прах, 1 чаена лъжичка кафява захар, сол, прясно смлян черен пипер и прах от чиполи. Разтрийте смес върху печеното. Нарежете джобче по центъра на печеното. Задушете чили по центъра на печеното. Поставете половината от необработен ананас и чушките от джалапено в 6-квартна холандска фурна. Поставете печеното отгоре, пълнено отстрани нагоре.

  • Покрийте и печете за 2-1 / 2 часа или докато месото омекне. Извадете месото от тенджерата и прехвърлете в подноса за сервиране. Обезмаслена мазнина от сокове. Комбинирайте 2 супени лъжици царевично нишесте и останал ананас; разбъркайте в сокове заедно с 1 супена лъжица кафява захар и оцет. Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон. Гответе и разбъркайте още 2 минути. Сервирайте с месо и чили. Гарнирайте с пресен кориантро. Прави 10 до 12 порции.

* Работа с люти чушки:

Тъй като чушките от джалапено съдържат летливи масла, които могат да изгорят кожата и очите ви, избягвайте директния контакт с чушки колкото е възможно повече. Когато работите с чушки от джалапено, носете пластмасови или гумени ръкавици. Ако голите ви ръце докосват чушките, измийте добре ръцете си със сапун и вода.

Хранителна информация

На порция: 391 калории, (8 g наситени мазнини, 111 mg холестерол, 287 mg натрий, 13 g въглехидрати, 1 g фибри, 29 g протеин.
Печено карибско свинско гърне | по-добри домове и градини