Печено гърне Caliente | по-добри домове и градини

Съставки

• Пакет от 16 унции хладилно варено говеждо гърне печено със сокове
• Закупени 1 ½ чаши нарязани пресни гъби
• 1 сос бутилка пиканте от 8 унции
• 1 14, 5 унция може да намали натриевия пилешки бульон
• 1 чаша кус-кус за бързо готвене
• 2 супени лъжици нарязани пресен кориандър
• Млечна заквасена сметана (по желание)
• Нарязан пресен домат (по желание)
• Нарязан авокадо (по желание)
• Винтови корички (по избор)

инструкции

• Етап 1

  Прехвърлете течност от пакет за печене в гърне в голям тиган; добавете гъби и сос пиканте. Нарежете печеното гърне на кубчета от 1 до 1-1 / 2 инча; добавете към тиган. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 10 минути.

• Стъпка 2

  Междувременно в средна тенджера донесете пилешки бульон до кипене; разбъркайте в кускус. Отстранете от топлината. Покрийте и оставете да престои 5 минути. Пушене с вилица; разбъркайте в нарязана цилантро.

• Стъпка 3

  Лъжица печена смес отгоре горещо сварена кус-кус смес. Сервирайте със заквасена сметана, домат и / или авокадо и отгоре с клончета от килантро. Прави 4 до 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 479 калории, (4 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 5 g мононенаситени мазнини), 120 mg холестерол, 1000 mg натрий, 43 g въглехидрати, 3 g фибри, 2 g захар, 46 g протеин.