Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Поставете зърнените култури в средна купа. Добавете мътеното мляко, яйцето, кафявата захар и олиото; разбъркайте, за да се смесят добре. Оставете да престои 10 минути. Междувременно в малка купа разбъркайте заедно брашното, бакпулвера, содата и солта; заделени.
-
За топинг от ябълково-орехово дърво, в друга малка купа комбинирайте ябълка и орехи. Комбинирайте захар и 1/4 чаена лъжичка канела; хвърля се с ябълкова смес. Разбъркайте киселото мляко до кремообразно; внимателно разбъркайте в ябълковата смес.
-
Добавете брашнената смес към сместа от мътеница, като разбърквате, докато се комбинира. Покрийте решетка с готварски спрей. Загрейте решетка до средно ниска (около 250 ° F). За всяка палачинка изсипете 1/4 чаша от тестото върху гореща решетка. Гответе от 1 до 2 минути или докато дъното стане златисто. Флип палачинка; гответе около 1 минута повече или до златисто. Прехвърляне на сервираща чиния; дръжте на топло, докато готвите останалите палачинки. Сервирайте палачинки с гарнитура от ябълково-орехово. По желание поръсете с допълнителна канела.
*
За да направите 1-1 / 4 чаши кисело мляко, поставете 4 чаени лъжички лимонов сок или оцет в стъклена мерителна чаша. Добавете достатъчно мляко, за да направите 1-1 / 4 чаши обща течност; разбърква. Оставете да престои 5 минути преди употреба.
Хранителна информация
На порция: 319 калории, (2 g наситени мазнини, 5 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 57 mg холестерол, 559 mg натрий, 52 g въглехидрати, 5 g фибри, 22 g захар, 10 g протеин.
