У дома Рецепта Тестено филе с говеждо месо с балсамови домати | по-добри домове и градини

Тестено филе с говеждо месо с балсамови домати | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В малка тенджера докарайте оцета до кипене. Намалете топлината; оставете да къкри, непокрита, 5 минути или докато се намали до 1/4 чаша. Разбъркайте доматите за намаляване на горещия оцет.

  • Междувременно отрежете мазнини от пържоли. Поръсете със сол и черен пипер. В голям тиган топлинно масло над средно силен огън. Добавете пържоли; намалете топлината до средна. Гответе до желаната готовност, обръщайки веднъж. Оставете 7 до 9 минути за средно редки (145 ° F) до средни (160 ° F).

  • За да сервирате, намалете с лъжица оцет върху пържоли. Поръсете с мащерка.

Хранителна информация

На порция: 275 калории, (3 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 6 g мононенаситени мазнини), 76 mg холестерол, 80 mg натрий, 12 g въглехидрати, 0 g фибри, 10 g захар, 26 g протеин.
Тестено филе с говеждо месо с балсамови домати | по-добри домове и градини