Съдържание:
- Съставки
- инструкции
- Кафяви картофени захарно-канелени сладки картофи:
- Чесън Сладки картофени пържени картофи:
- Югозападен сладък картоф с пържени картофи:
- Хранителна информация
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 400 ° F. Линия два листа за печене с фолио. Леко покрийте фолио с готварски спрей; оставете листа за печене настрана
-
Нарежете сладките картофи по дължина на ленти с дебелина 1/2 инча. Поставете сладки картофи в голяма купа. Намазване с масло; хвърлям за палто. Поръсете с 1 чаена лъжичка сол и черен пипер; хвърлете отново, за да покриете равномерно. Подредете сладките картофи в един слой върху подготвените листчета за печене.
-
Печете за 15 минути. Обърнете картофите. Печете за 10 до 15 минути повече или до златисто кафяво. По желание поръсете с магданоз и / или едра сол.
Кафяви картофени захарно-канелени сладки картофи:
Пригответе както е по-горе, освен да добавите 2 супени лъжици опакована кафява захар и 1/4 чаена лъжичка смляна канела с маслото.
Чесън Сладки картофени пържени картофи:
Пригответе както е по-горе, освен като добавите 2 скилидки чесън, кайма и 1/4 чаена лъжичка чесън на прах с олиото.
Югозападен сладък картоф с пържени картофи:
Пригответе както е по-горе, освен преди печене, поръсете с 1 супена лъжица захар, 1 чаена лъжичка смлян кимион, 1 чаена лъжичка чили на прах, 1/4 чаена лъжичка лук на прах и 1/8 чаена лъжичка кайенски пипер.
Хранителна информация
На порция: 178 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 7 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 450 mg натрий, 23 g въглехидрати, 3 g фибри, 5 g захар, 2 g протеин.
