Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 375 ° F. Гответе пастата според указанията на пакета. Отцедете и върнете в гореща тава. Добавете спанак; хвърлям да комбинирам. Лъжица в гювеч с две черти; заделени.
-
В малка тенджера комбинирайте зеленчуков бульон, лук и чесън. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Оставете да къкри, непокрити, около 5 минути или докато лукът омекне. Махнете от котлона и оставете настрана.
-
Поставете кашу в хранителен комбайн. Покрийте и обработете, докато фино се смила. Добавете половината от водата; пасирайте до гладкост. Добавете сместа от лук, боб, лимонов сок, горчица, сол и черен пипер. Покрийте и обработете до гладкост. Прехвърлете в средна купа и разбъркайте в останалата вода. Разбъркайте смес от боб в смес от паста в гювеч. Поръсете с галета.
-
Печете, непокрита, около 30 минути или докато трохите се препекат. Оставете да престои 10 минути преди сервиране.
Хранителна информация
На порция: 315 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 198 mg натрий, 53 g въглехидрати, 10 g фибри, 15 g протеин.![Флорентин с печена пена | по-добри домове и градини Флорентин с печена пена | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/942/baked-penne-florentine.jpg)