Азиатски опаковки от маруля | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 3 килограма печено без говеждо патронно печено гърне
• 1 ½ чаши нарязан джиджам или целина
• ½ чаша нарязан зелен лук (4)
• ¼ чаша оризов оцет
• ¼ чаша с намален натриев соев сос
• 2 супени лъжици сос от сос
• 1 супена лъжица ситно нарязан пресен джинджифил
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаена лъжичка чили масло
• ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
• 2 супени лъжици царевично нишесте
• 2 супени лъжици студена вода
• 24 листа от маруля (Бостън или Биб)
• Едро нарязани кашу (по избор)

инструкции

• Етап 1

  Отрежете мазнините от месото. Ако е необходимо, нарязайте месо, за да се поберат в 3-1 / 2- или 4-кварта бавна печка Поставете месото в готварска печка. В средна купа комбинирайте jicama, зелен лук, оцет, соев сос, сос от сос, джинджифил, сол, чили масло и черен пипер. Залейте с месото.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на ниска температура на огъня в продължение на 8 до 10 часа или на силна топлина в продължение на 4 до 5 часа.

• Стъпка 3

  Ако използвате настройка за ниска топлина, преминете към настройка на висока температура. В малка купа комбинирайте царевично нишесте и студената вода; се разбърква в смес от соев сос. Покрийте и гответе около 15 минути повече или докато се сгъсти.

• Стъпка 4

  Извадете месото от готварската печка, запазвайте готварските сокове. С две вилици раздърпайте месото на парчета.

• Стъпка 5

  Лъжица месна смес върху листа от маруля. Сгънете долния ръб на всеки лист маруля нагоре и над пълнежа. Сгънете в противоположни страни; закрепете с коктейл. Сервирайте опаковки със запазените сокове за готвене и по желание с кашу.

Хранителна информация

На порция: 168 калории, (1 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 67 mg холестерол, 401 mg натрий, 5 g въглехидрати, 0 g фибри, 1 g захар, 25 g протеин.