Алфредо зелен фасул | по-добри домове и градини

Съставки

• Спрей за готвене без лепило
• 2 пакета от 9 унции замразен нарязан зелен фасул или един пакет от 20 унции (около 5 чаши)
• 1 ½ чаши нарязан червен сладък пипер (2 средни)
• 1 10 унция контейнер хладилен лек сос Алфредо
• 1 чаша нарязан лук (1 голяма)
• 1 8 унции може нарязани водни кестени, отцедени
• ¼ чаена лъжичка чеснова сол
• ½ чаша ароматизирани пармезан крутони, леко натрошени (по желание)

инструкции

• Етап 1

  Леко покрийте вътрешността на 3 1 / 2- или 4-кварт бавна печка с готварски спрей. В голяма купа комбинирайте зелен фасул, сладък пипер, сос Алфредо, лук, водни кестени и чеснова сол. Лъжица боб смес в подготвената бавна готварска печка.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 5 до 6 часа или на силна топлина за 2 1/2 до 3 часа. Сервирайте с нарязана лъжица. По желание поръсете всяка порция с натрошени крутони.

Хранителна информация

На порция: 117 калории, (3 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 0 g мононенаситени мазнини), 16 mg холестерол, 358 mg натрий, 14 g въглехидрати, 3 g фибри, 5 g захар, 4 g протеин.