Съдържание:
- 1. Барове Granola
- 2. Чипове с обрат
- 3. Енергийни попърси без печене
- 4. Печена нахут с подправка
- 5. Munch на кифли
- 6. Сушени плодове за лесно закуска
- 7. Бисквитки с кокосови, череши и шоколадови овесени ядки
Независимо дали пътувате с кола или със самолет тази пролетна почивка, има едно нещо, което винаги ще бъде вярно: децата ще останат гладни. Знаеш, че тренировката - около час в пътуването ще се дърпаш в мазна става за бързо хранене, за да притискаш оплакващите им викове. Ако сте мислили само напред, бихте могли да прескочите главоболието и калориите. Затова съставихме този списък на нашите любими здравословни за пътувания леки закуски. Това са безредици, без допълнителни грижи и не изискват охлаждане - идеалната рецепта за плавно плаване до вашата дестинация за почивка. Обърнете внимание, преди да съжалявате на пътя!
1. Барове Granola
Гранола баровете са основна закуска и е лесно да разберете защо. Направени с варени овес, ядки и сушени плодове по ваш избор, тези енергийни хапки са пълни и вкусни. Направете партида от тях до 3 месеца преди пътуването ви и ако се съхраняват правилно, те ще продължат добре.
Вземете рецептата тук
2. Чипове с обрат
Децата ще се радват да чуят, че чиповете не са излишни за пътните закуски и ще се радвате да чуете, че една порция е под 60 калории. Тези печени кореноплодни зеленчукови чипове са също толкова вкусни, колкото и колегата му за хранителни стоки, но без вината.
Вземете рецептата тук
3. Енергийни попърси без печене
Те ще ви получат цялата енергия, която ви е необходима, за да сте нащрек на пътя и дори няма да се налага да се справяте с трептения след кафе. Нашите енергийни макарони без печене са подобни на гранола баровете по съставки и вкус, но забавната форма ги прави лесни за ядене в движение.
Вземете рецептата тук
4. Печена нахут с подправка
Ако харесвате хумус, ще харесате тези печени нахути с барбекю. Направете тази лесна почерпка преди време и съхранявайте в запечатан контейнер. Когато пътните манджи удари, прекарайте нахута наоколо за ароматен ритник.
Вземете рецептата тук
5. Munch на кифли
Вероятно не мислите за кифли, когато мислите за закуски за пътуване, но ни чуйте. Те са пълни с аромат и с подходящите съставки, които могат да ви останат пълни с часове. Едно или две от тях е еквивалент на спиране на бърза храна, но без калориите!
Вземете рецептата тук
6. Сушени плодове за лесно закуска
Последното място, което искате да бъдете със сок, изтичащ по брадичката, е в препълнена кола. Нашето решение? Сушени плодове. Нека децата да помогнат да изберат какви плодове искат и наблюдавайте своето удивление, докато плодът отива във фурната и всички изсъхнали.
Вземете рецептата тук
7. Бисквитки с кокосови, череши и шоколадови овесени ядки
Ние знаем; Наричането на бисквитка "здравословна" е малко лудо, но при 94 калории всяка, нямаме нищо против да стигнем за секунди. Поддържането на здравословни бисквитки под ръка може да бъде полезно, когато се нуждаете от стимул, за да не се бият децата.
Вземете рецептата тук
