Съдържание:
- 1. Кадифени печени гъби със сос от чесън и мащерка
- 2. Печени моркови с чесън и чесън
- 3. Червено бяло и зелено: печено цвекло, козе сирене и орехова салата
- 4. Печена карфиол с червени боровинки и мента
- 5. Бадемово масло печени ябълки
Празниците са синоним на тежка за калории храна. И това определено важи за рецептите за гарнитура - колкото повече масло, толкова по-добре! Но какво да кажем, ако тази година ви каза, че можете да имате страни, без да ги придържате и към вас! Ако сте домакин на празнично тържество тази година, вероятно вече мислите за менюто си. И както знаем от Деня на благодарността, понякога добра гарнитура може да бъде звездата на шоуто. Притеснявате се какво ще огради вашата маса и ще бъдете здравословно вкусни? Вижте нашите предложения за страни от суперзвездата, които няма да омаловажат вашата диета. Плюс това някои дори замръзват добре, в случай, че искате да бъдете супер организирани този празник и да ги направите преди време. Върви сега.
1. Кадифени печени гъби със сос от чесън и мащерка
Тези печени гъби, приготвени деликатно в малко кафяво масло, чесън и сос от мащерка, могат да бъдат или предястие с опасно пристрастяване, или крайъгълен камък за основното хранене. Гъбите са чудесен източник на протеини, калий и желязо. Ако искате да останете постни, препоръчваме да замените кафявото масло в тази рецепта за кокосово масло. Вижте тази богато сготвена рецепта за гъби от Closet Cooking. Може би направете две партиди, защото обещаваме, че няма да има остатъци.
2. Печени моркови с чесън и чесън
Независимо дали се опитвате да увеличите способностите си за нощно виждане или просто останете на върха на приема на бета-каротин, ние обичаме тази рецепта за печени моркови с меден чесън! Важно е да имате вегетарианско ястие на масата си, дори и да мислите, че никой няма да го изяде, защото този път ще го направят! Пристрастени сме към тези печени моркови от чесън от мед, от Bad Car Cravings на Carl, които също добавят пъстър удар в менюто. За максимални ползи за здравето препоръчваме да използвате био или манука мед. Най-добрата част от тази рецепта? Цялото нещо отнема около 10 минути, за да избие. Boom.
3. Червено бяло и зелено: печено цвекло, козе сирене и орехова салата
Тази коледна гарнитура е не само здравословна и вкусна, но и съчетава всички цветове на Коледа с червени, зелени и бели, контрастиращи в цялото ястие. Колко хубаво и празнично е това? Вземете рецептата от Пижамата на готвача. Това е лесна страна за сглобяване - просто табела преди сервиране и се наслаждавайте на впечатлените си гости!
4. Печена карфиол с червени боровинки и мента
Не само, че тази гарнитура от вашата наистина е вкусна и калорично лека, но ще изглежда червена, бяла и зелена красива и на вашата маса за коледни вечери! Отнема само няколко минути, за да се разбие само с няколко съставки - червен лук, червени боровинки, мента и карфиол. Тайният сос в тази рецепта? Балсамовата мед глазура. Ммм, ммм, добре. Вземете рецептата от нас в Better Homes & Gardens още сега!
5. Бадемово масло печени ябълки
Искате здравословна страна за сладките зъби на масата? Или какво ще кажете за здравословна алтернатива на тежък десерт? Обичаме тази рецепта за печени ябълки от бадемово масло от Making Thyme for Health, защото те са пълни с конфитюр от протеин и точното количество сладко. Сервирайте като гарнитура, десерт или спестете за здравословна празнична закуска. Независимо от начина, по който решите да ги включите в своя празник, ние гарантираме, че те ще бъдат хит! Страхотно и за деца. Печеливша.
