Дип от бял боб | по-добри домове и градини

Съдържание:

Съставки

¼ чаша меки хлебни трохи
2 супени лъжици сухо бяло вино или вода
1 15 унции може бял фасул или голям северен боб, изплакнат и изцеден
¼ чаша нарязани бадеми, препечени
2 супени лъжици лимонов сок
2 супени лъжици зехтин
¼ чаена лъжичка сол
⅛ чаена лъжичка кайенски пипер
3 скилидки чесън, кайма
2 чаени лъжички нарязан пресен риган или босилек или 1/2 чаена лъжичка сушен риган или босилек, натрошен
Листа от пресен босилек или риган (по избор)
1 рецепта Tortilla Crisps (вижте рецептата по-долу) и / или асортирани зеленчукови тенджери

Етап 1
В малка купа комбинирайте галета и вино или вода; оставете настрана да кисне 10 минути.
Стъпка 2
В хранителен комбайн или блендер комбинирайте боб, бадеми, лимонов сок, зехтин, сол, кайенски пипер и чесън. Покрийте и обработете или смесете до почти гладкост. Добавете смес за хляб трохи; обработете до гладкост. Разбъркайте в 2 чаени лъжички риган или босилек. Покрийте и охладете за 4 до 24 часа.
Стъпка 3
За да сервирате, прехвърлете смес от боб в купа за сервиране. По желание гарнирайте с листа от пресен босилек или риган. Сервирайте с чистене Tortilla и / или зеленчуци.
Стъпка 4
Прави около 2 чаши потапяне.

На порция: 57 калории, (0 г наситени мазнини, 0 мг холестерол, 8 г въглехидрати, 1 г фибри, 2 г протеин.

Етап 1
Нарежете всяка тортила на 6 клина. Поставете клинове в един слой върху необработен лист за печене. Печете във фурна на 350 градуса F за 5 до 10 минути или до хрупкава.