Сладка картофена нар. | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша балсамов оцет
• ½ чаша зехтин
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаена лъжичка черен пипер
• 2 килограма сладки картофи, обелени
• ½ чаша нарязани осолени и печени шам-фъстъци
• ½ чаша семена от нар
• ½ чаша листа от цилантро

инструкции

• Етап 1

  В голяма купа разбийте заедно оцета, олиото, солта и черния пипер. С помощта на хранителен комбайн настържете картофи. Поставете картофите в гевгир; изплакнете обилно със студена вода. Прехвърляне на хартиени кърпи; потупвам напълно сух. Добавете в купата с дресинга. Добавете шам-фъстък, семена от нар и кориантро. Хвърляйте за равномерно покритие

Хранителна информация

На порция: 260 калории, (2 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 12 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 154 mg натрий, 24 g въглехидрати, 4 g фибри, 8 g захар, 3 g протеин.