Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Гответе тестени изделия според указанията на пакета; отцеди. Изплакнете със студена вода; изцедете отново. Междувременно добре отцедете размразения спанак, като натиснете излишната течност.
-
За пълнене, в средна купа разбийте яйцата. Разбъркайте спанака, 1-1 / 2 чаши от сместа на италианското сирене и сиренето рикота. Лъжица 2 закръглени супени лъжици от пълнежа във всяка джамбо черупка. Поставете черупките в квадратна тава за печене на 2 квадратчета. Изсипете тестения сос върху черупките.
-
Покрийте и печете във фурна на 350 градуса F около 40 минути или докато се нагрее. Поръсете с останалата 1/2 чаша смес от италианско сирене преди сервиране.
-
Прави 4 порции
Съвети
Покрийте гювеч с пластмасова обвивка, след това фолио. Охлаждайте до 24 часа. За да сервирате, махнете пластмасовата обвивка; покрийте с фолио. Печете охладените черупки в фурна 375 градуса F за 50 до 55 минути или докато се нагрее.
Хранителна информация
На порция: 592 калории, (14 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 117 mg холестерол, 2049 mg натрий, 52 g въглехидрати, 12 g фибри, 2 g захар, 34 g протеин.
