Сос сукоташ | по-добри домове и градини

Съставки

• Пакет от 16 унции замразена цяла царевична ядка, размразена
• Пакет от 16 унции замразени зърна лима, размразени
• 1 14, 75 унция може царевица в стил крем
• 1 чаша нарязан червен сладък пипер
• 1 чаша настърган пушен кашкавал (4 унции)
• ½ чаша нарязан лук
• 2 чаени лъжички семена от кимион
• ¼ чаша вода
• 1 8 унция кашон лека млечна заквасена сметана

инструкции

• Етап 1

  В 3-1 / 2- или 4-квартна готварска печка комбинирайте цялата царевична царевица, лимоновите зърна, царевицата в стил крем, сладък пипер, сирене, лук и кимион. Изсипете водата върху всички.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 5 до 6 часа или на силна топлина за 2-1 / 2 до 3 часа.

• Стъпка 3

  Внимателно разбъркайте в заквасена сметана. Оставете да престои 10 минути преди сервиране. Прави 12 порции.

Хранителна информация

На порция: 158 калории, (3 g наситени мазнини, 14 mg холестерол, 282 mg натрий, 25 g въглехидрати, 4 g фибри, 7 g протеин.