Ухапвания от червен пипер | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 малки червени сладки чушки
• 1 супена лъжица зехтин
• Закупени 2 супени лъжици или домашно песто от босилек
• 2 унции сирене проволон, нарязани на 8 клина или филийки

инструкции

• Етап 1

  Четвърти сладки чушки по дължина; премахнете семена и мембрани. Намажете външните части на черен пипер леко с олио. Намажете вътрешностите с песто; отгоре със сирене.

• Стъпка 2

  За решетка с дървени въглища, грил помещения за сладък пипер, пълни страни нагоре, върху стелажа на непокрита скара директно върху средни въглища за 5 до 7 минути или докато дъното леко се овъгли и сиренето омекне. (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Поставете четвъртинките от сладък пипер на шкафа на скара над топлината. Покрийте и скара, както е указано.)

Хранителна информация

На порция: 65 калории, (2 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 6 mg холестерол, 97 mg натрий, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g захар, 2 g протеин.