Съдържание:
Петгодишният Кевин нямаше търпение да посети терен на посещение в детска градина с предучилищното си училище. В продължение на седмици той пътешеше из къщата, като се хвалеше и почти всеки ден питаше: "Мамо, колко още дни, докато отидем на доброто изкуство?"
Когато денят най-накрая дойде обаче, малкото момче направи рязко лице в лице. "Не искам да отида!" - изпищя той. "Не можеш да ме накараш!" Стреснала и притисната от времето, майката на Кевин го вкара в микробуса, където той плачеше неконтролируемо. В училището той отказа да следва другите деца на турне.
"Не можех да повярвам", казва майка му Дона Кочис от Storrs, Кънектикът. "Той смяташе, че това ще бъде най-прекрасното нещо. Тогава той просто щракна. Той наистина ме заблуди."
Кевин е класически пример за дете, преодоляно от стрес, а изненадата на майка му също е типична. Повечето родители полагат големи болки, за да облекчат децата си чрез големи травми като развод или преместване в нов квартал, но те често пренебрегват другите неща, които децата обикновено намират за стресиращи.
Според специалистите нормалните ежедневни ситуации предизвикват най-често срещания стрес за децата. Приятни събития, като рожден ден, семейни събирания или полета като Кевин - ново преживяване, за което се чувстваше несигурен, когато се сблъска с него - може бързо да претовари схемите на детето. Дори и на пръв поглед дребни притеснения, като например страх от тъмнината или дразнене от побойник, могат да превърнат снежна топка в сериозно безпокойство за дете, чиито родители не помагат да поставят нещата в перспектива.
От къде идва?
Възрастта на детето изглежда е най-големият предиктор за това, което предизвиква проблемния стрес.
„Не е изненадващо, когато осъзнаете, че като растат децата, те се сблъскват с много корекции и нови преживявания“, казва Пол Хосе, доцент по психология от университета в Лойола, който е изучил корените на детския стрес. За да бъдат добри специалисти по отстраняване на проблеми, казва Хосе, родителите трябва да са запознати с нивото на развитие на детето.
Докато подрастващият тревожност към външния вид и популярността са добре разпознати, стресорите за предучилищни деца са по-фини. Повечето включват промени в своите процедури или дисхармония в малките си краища на света. Сред децата на възраст от 3 до 5 години, често срещаните стресови фактори включват конфликти с братя и сестри, родителски спорове, семейни ваканции далеч от дома и непознати преживявания, като например да има нова детегледачка или да играе в къщата на приятел, където мама или татко не са близо до ръка. Излагането на деца на нови ситуации в малки дози изгражда тяхната стрес толерантност.
Какво казват децата между 6 и 10 години, че е най-стресиращо? Най-често срещаните отговори включват ходене на партита за рожден ден, тестване, избиране на последно място за екипи, опити да се харесате на учителите си, да се сприятелите и да започнете нова учебна година.
Децата също могат да бъдат много чувствителни към фините социални нюанси. "Шоуто на детската площадка или кикотенето в автобуса може да бъде сериозно нещо за децата", казва Алън Хирш, психолог и бивш директор на Консултативните центрове за детски консултации на болница Linden Oaks близо до Чикаго.
Не всички стрес е лош, разбира се. „Добрият вид ни мотивира да свършим нещата и да решим проблеми или да предприемем предизвикателства“, казва Харолд Koplewicz, доктор на медицинските науки, директор на Центъра за изследване на деца в Медицински център на университета в Ню Йорк. Когато стресът задържа, кара детето да избягва нещата или затруднява нормалното функциониране, тогава това е проблем.
Бъдете стресиращи!
Родителите могат да направят много, за да помогнат на децата си да се търкалят с ударите на живота. Комуникацията е от решаващо значение. Опитайте се да отделяте половин час всеки ден, като разговаряте, без да се разсейвате, предлага Майкъл Газиано, Рокфорд, Илинойс, лицензиран клиничен социален работник, специализиран в проблемите на децата. "И всеки толкова често излезте веднага и попитайте:" Щастлив ли сте? " Точно както озвучаването на натиска върху работата кара възрастните да се чувстват по-добре, така и говоренето е чудесен катарзис за децата. " Ето няколко стъпки, които родителите могат да предприемат, за да улеснят децата си през стресови времена.
Разпознайте предупредителните знаци. Децата реагират на непосилен стрес, подобно на възрастните. Главоболие и болки в стомаха, проблеми с концентрацията, проблеми със съня или хранене, желание да бъдете сами, лошото представяне в училище и раздразнителността или агресивните изблици са все признаци на застоящ проблем.
Не пренасрочвайте. Родителите може да мислят, че опакованият от дейности график подготвя децата за реалния свят, но експертите по развитие са съгласни, че ценното обучение идва от неструктурирано време за игра. Без твърда структура децата са свободни да разсъждават, да бъдат креативни и да експериментират с това да решават какво да правят и с кого да играят. И изключете тръбата. Шумът, търговският натиск и сензационността на телевизията могат да бъдат всичко друго, но не и релаксиращо за децата.
Слушайте съчувствено Вземането на решения или отстраняването на тревогите на децата ви може да влоши нещата. Когато не приемате сериозно техните малки проблеми, децата ще се колебаят да ви се доверят, когато нещо дълбоко ги безпокои, казва Газиано.
„Овластявайте децата, дори ако това означава да им дадете мъглява бутилка, превърната в„ чудовищно отблъскване “, за да пръскат под леглата им или да ги научите да броят до 10, когато получат това„ ъ-ъ “, чувство в стомаха си, „ предлага Ан Върнън, детска терапевт в Сидар Фолс, Айова. „Децата трябва да чувстват, че са в състояние да направят нещо, за да се справят със стреса си.“
Поставете нещата в перспектива. Тъй като децата не са развили своите умения за разсъждение, малките неща лесно могат да бъдат издухани от пропорция. Първокласникът може да не разпознае други причини за странни сенки освен дебнещо чудовище. По същия начин често не се случва на по-големите деца, че приятел, който не върне телефонния им разговор, може просто да е зает или че близък, който щрака към тях, може да е имал лош ден.
„Децата често са жертви на себе си, защото са склонни да изтълкуват погрешно“, каза Газиано. "Много ясно, родителите трябва да поставят нещата в перспектива за тях."
