Съдържание:
Съставки
инструкции
-
За сос, в малка тенджера варете лук, чесън и чили на прах в маргарин до омекване. Разбъркайте доматен сос, оцет, мед, сол и черен пипер. Довежда се до кипене, като се бърка непрекъснато. Варете 5 минути или докато сосът леко се сгъсти.
-
Междувременно отрежете мазнини от пържола на пържола. Направете пържола по диагонал в диаманти от двете страни. Четка със сос. Грил пържола върху непокрита скара директно върху средни въглища в продължение на 7 минути. Обърнете и скара на желаната готовност, което позволява 5 до 7 минути повече за средно. Намазвайте от време на време с останалия сос.
-
За да сервирате, нарязайте тънко нарязаната пържола върху зърното. Прави 6 порции.
Упътване за разширяване:
Поставете месо върху неотопления багажник на тиган с бройлери. Печете 3 инча от котлона за 6 минути. Обърнете и разпечете до желаната готовност, като позволите 6 до 8 минути повече за средна стойност. Намазвайте от време на време със сос.
Хранителна информация
На порция: 240 калории, 58 mg холестерол, 304 mg натрий, 5 g въглехидрати, 21 g протеин.![Печена пържола на скара | по-добри домове и градини Печена пържола на скара | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/725/grilled-flank-steak.png)