Пиле с пет подправки | по-добри домове и градини

Съставки

• ⅓ чаша сос от бутилка
• 1 - 1, 5 чаена лъжичка прах с пет подправки
• портокалов сок
• 1 2 лири деликатесно пилешко месо
• 2 3 унции пакет рамен юфка

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 400 градуса F. В малка купа разбъркайте заедно сос от хайсин, пет подправки на прах и достатъчно портокалов сок (1 до 2 супени лъжици), за да направите смес за четкане. Поставете пилето на стелаж в плитка тава за печене. Намажете около цялото пиле около половината от хлебната смес.

• Стъпка 2

  Печете пилешкото месо, непокрито, за 15 до 18 минути или докато се нагрее и остъклява. Разбъркайте от 1 до 2 супени лъжици допълнителен портокалов сок в останалата смес от сос от хайсин, докато не се изсуши лесно. Поставете сместа в малка тенджера; топлина чрез.

• Стъпка 3

  Извадете пакета с подправки от раменна юфка; изхвърлете или резервирайте пакета за друга употреба. Гответе и изцедете юфката според указанията на пакета.

• Стъпка 4

  За да сервирате, издълбайте пилешко месо. Разделете част от пилешките филийки и ременната юфка между четири чинии за вечеря. Лъжица половината от соса върху всяка порция; пасирайте останалия сос. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 317 калории, (4 g наситени мазнини, 125 mg холестерол, 926 mg натрий, 20 g въглехидрати, 1 g фибри, 24 g протеин.