Кремообразно пълнени чушки | по-добри домове и градини

Съставки

• 12 пресни халапеньо чили чушки * и / или миниатюрни сладки чушки
• 1 8 унция пакет с намалено съдържание на мазнини крема сирене (Neufchâtel), омекотен
• 2 зелени лука, нарязани на ситно
• ½ - 1 консерва чиполен чили пипер в сос Adobe, ситно нарязан *
• ⅛ чаена лъжичка сол
• ⅛ чаена лъжичка черен пипер
• 1 малък домат, семена и нарязани

инструкции

• Етап 1

  Нарежете халапено чили чушки или миниатюрни сладки чушки наполовина по дължина. Извадете семената и ребрата от пипер. Заделени.

• Стъпка 2

  В средна купа разбъркайте заедно сиренето, зеления лук, лютата чушка, солта и черния пипер. Внимателно разбъркайте в домата.

• Стъпка 3

  За сервиране, лъжица сместа от крема сирене в половинки пипер.

*Забележка:

Тъй като чили чушки съдържат летливи масла, които могат да изгорят кожата и очите ви, избягвайте директния контакт с тях, доколкото е възможно. Когато работите с чили чушки, носете пластмасови или гумени ръкавици. Ако голите ви ръце докосват чушките, измийте добре ръцете и ноктите си със сапун и топла вода.

Направени упътвания:

Пригответе както по-горе през стъпка 2. Покрийте и охладете до 24 часа. Сервирайте както по-горе.

Хранителна информация

На порция: 111 калории, (6 g наситени мазнини, 29 mg холестерол, 205 mg натрий, 4 g въглехидрати, 1 g фибри, 5 g протеин.