У дома Рецепта Кремообразен карфиол се пече | по-добри домове и градини

Кремообразен карфиол се пече | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Измийте карфиола и отстранете листата и дървесното стъбло. Разбийте се на цветя. (Трябва да имате около 4 чаши.) В средна тенджера гответе карфиол, покрит, в малко количество вряща подсолена вода за 5 минути. Отцедете.

  • В същата тенджера сварете лука в маргарин или масло, докато лукът стане нежен, но не кафяв. Разбъркайте брашното, солта, черния пипер и смляния червен пипер. Добавете половин и половина, лек крем или мляко всичко наведнъж. Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон. Добавете сиренето, като разбърквате, докато сиренето се разтопи. Разбъркайте варен карфиол. Прехвърлете смес в касерола с 1 кварт. Поръсете с бадеми.

  • Печете във фурна на 350 градуса F около 15 минути или докато се загрее. Поръсете върха с нарязания магданоз. Прави 4 порции.

Съвети

Пригответе гювеч, освен да не добавяте бадеми. Покрийте и охладете до 24 часа. Печете, затворена във фурна на 350 градуса F. За 15 минути. Разкрийте; поръсете с бадеми. Печете още 10 минути или докато се загрее.

Хранителна информация

На порция: 281 калории, (11 g наситени мазнини, 53 mg холестерол, 352 mg натрий, 14 g въглехидрати, 4 g фибри, 10 g протеин.
Кремообразен карфиол се пече | по-добри домове и градини