У дома Рецепта Печен чили ориз | по-добри домове и градини

Печен чили ориз | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Гответе лука и чесъна в маргарин или масло в голяма тенджера на среден огън, докато лукът омекне. Разбъркайте царевицата, ориза, бульона и чушките. Довежда се до кипене. Намалете топлината, покрийте и оставете да къкри за 15 до 20 минути или докато оризът омекне. Разбъркайте със заквасена сметана. Топло през. Свалете от котлона и прехвърлете в чиния за сервиране. Отгоре с домат. Поръсете със сирене; покрийте с фолио и оставете да престои 5 минути или докато сиренето се разтопи. Прави 6 до 8 порции.

Съвети

За да продължите напред, след като добавите заквасена сметана, прехвърлете в квадратна форма за печене с 2 квадратчета. Покрийте и охладете, докато е необходимо, до 3 дни. Печете във фурна 325 градуса F за 40 минути или докато се нагрее. Извадете от фурната. Отгоре с домат. Поръсете със сирене; покрийте с фолио и оставете да престои 5 минути или докато сиренето се разтопи.

* За печене на чушки:

Наредете половината чушки, като премахнете стъблата, мембраните и семената. Поставете чушките, отрязани отстрани, върху фолио за печене. Печете във фурна 425 градуса F в продължение на 20 минути или докато кожата стане мехурчета и покафенеят. Поставете чушките в покрит съд. Оставете да престои 10 минути. Използвайки нож за раздяла, леко издърпайте кожата.

Хранителна информация

На порция: 372 калории, (10 g наситени мазнини, 36 mg холестерол, 485 mg натрий, 42 g въглехидрати, 2 g фибри, 9 g протеин.
Печен чили ориз | по-добри домове и градини