Съдържание:
Ако сте се наслаждавали да се бавите в парна баня във фитнес, хотел или здравен курорт, знаете колко бързо качествена пара подновява и тялото, и духа. Все повече и повече собственици на домове изпиват подобни терапевтични преживявания у дома, благодарение на парните стаи, които са изградили вътре в бани, магистърски апартаменти и подобрения в стаите за упражнения.
Ползи за парна стая
Паровите стаи предлагат много предимства. За разлика от сауните, които осигуряват наистина горещи температури и суха топлина, парните работят при близо до 100 процента влажност с температури, които обикновено падат между 110 и 115 градуса. Тези знойни околности подобряват кръвообращението, разхлабват болните стави, облекчават симптомите, свързани със синусите и дихателните неразположения, и почистват телата от токсини. Парните облаци в стаята омекотяват и обезвъздушават кожата, действат като естествено средство за сън и най-вече измиват тревогите.
Търсите да изградите спа-светилище? Инсталирането на парни помещения, които включват обозначена линия за подаване на студена вода, електрическа верига с напрежение 240 V, правилно отводняване и вентилация и тежка конструкция, са най-добре да се оставят на професионалисти или завършени DIYers. Ето поглед върху това, което трябва да знаете, за да изградите парна баня.
Строителни блокове за парна стая
Парна стая е пространство, което е затворено от тавана до пода от всички страни. Парна стая е оборудвана с изходящи глави за пара, задвижвани от парогенератор и се затопля от отоплителен блок. Генераторът трябва да бъде поставен близо до стаята в килер, таванско помещение или, в зависимост от неговия размер, под пейка за парна стая. Видът на генератора и нагревателя, от които се нуждаете, ще бъде продиктуван от размера на вашето пространство и вашите предпочитания за отопление.
Парни стаи трябва да измерват 7 фута височина и да не са по-високи от 8 фута. Тъй като парата се издига, ограничаването на височината на парна стая гарантира, че изобилната пара покрива седящите на пейки. Тъй като идеята е парата да се върти вътре в помещението, откритите повърхности трябва да са без течове и водоустойчиви, за да се предотврати проникването на влага в съседни зони и структурна рамка на дома.
Парозащитните материали трябва да се монтират преди добавянето на непореста плочка, камък или твърда повърхност към стените, тавана и пода на парната баня. Ще ви е необходима пароизолираща врата, която се отваря навън за безопасност, устойчив на плъзгане подови настилки и леко наклонен таван, който не позволява на конденза да капе директно върху главите на потребителите.
Допълнителни удобства
Всяка парна баня се нуждае от тикова пейка или две за сядане или лежане и мирно разпръснато пароустойчиво осветление. Изберете специални светодиодни лампи „хромотерапия“, за да създадете парна боя по избор, която задава широк спектър от настроения. Инсталирайте пароустойчиви високоговорители и докинг станции, за да можете да слушате мелодии; подобрете опита като добавите ароматерапевтични маслени помпи или напръскате ароматерапевтични масла в парата. Добавете редовни и дъждовни душове, ръчни спрейове и огледала без мъгла, за да превърнете парна стая в станция за отдих, предназначена за разглеждане.
Ако изграждането на парна баня изглежда твърде голяма работа, говорете с водопроводчик за добавяне на функции за парно към съществуващ душ. Или помислете за инсталиране на самостоятелни парни душове, които варират в цената от 1800 до 5000 долара.
Без значение от парната стая, която сте избрали, със сигурност ще се почувствате по-добре след празен ход сред спокойните ритми на парната стая и благоприятните за здравето изпарения.
