Каюнов тон на разпространение | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 3 унции пакет сирене, омекотено
• 3 супени лъжици майонеза или дресинг за салата
• 1 чаена лъжичка червен пипер
• ¼ чаена лъжичка черен пипер
• 1 скилидка чесън, кайма
• ⅛ чаена лъжичка кайенски пипер
• 1 6 т. Унция риба тон, отцедена и натрошена на парчета
• ¼ чаша ситно нарязан червен или зелен сладък пипер
• 1 зелен лук, нарязан на ситно
• Листа от маруля (по избор)

инструкции

• Етап 1

  В малка купа за смесване разбийте крема сирене, майонеза, червен пипер, черен пипер, чесън на прах и лют червен пипер с електрически миксер на средна скорост, докато се комбинират добре. Разбъркайте с риба тон, сладък пипер и зелен лук. Покрийте; охлаждане за 3 до 24 часа. По желание сервирайте върху чинии с маруля. Прави 3 порции (1-1 / 2 чаши).

Хранителна информация

На порция: 280 калории, (8 g наситени мазнини, 7 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 55 mg холестерол, 367 mg натрий, 3 g въглехидрати, 1 g фибри, 1 g захар, 18 g протеин.