Сандвичи със салата от сьомга | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 сандвич рула
• ½ чаена дресинг за салата в стил ранчо
• 2 6 унции може без кожа без кости
• 2 малки домата
• ½ краставица
• 1 чаша грубо нарязани моркови (2) или настъргани, обелени jicama (1/4 jicama)

инструкции

• Етап 1

  Сплит сандвич рулца. Леко разстелете нарязани рулца с част от дресинга за салата. Изцедете сьомгата. Поставете сьомгата в купа и намажете с вилица. Добавете дресинга за салата към сьомгата; смесете, за да комбинирате.

• Стъпка 2

  Нарязани на ситно домати и краставица. Слоеви резени домати на долните половини на сандвич рулца. Отгоре намажете със смес от сьомга, филийки краставици, настъргани моркови или джиджами и разточете отгоре.

Хранителна информация

На порция: 575 калории, (4 g наситени мазнини, 11 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 64 mg холестерол, 1094 mg натрий, 57 g въглехидрати, 4 g фибри, 12 g захар, 32 g протеин.