Маково семе и портокалова паста | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 унции пресни хладилни или 2 унции опаковани езици или други тестени изделия
• 1 супена лъжица маргарин или масло
• ¼ чаена лъжичка ситно нарязана кора от портокал
• 2 супени лъжици портокалов сок
• 1 чаена лъжичка маково семе

инструкции

• Етап 1

  Гответе езици или други тестени изделия. Изцедете веднага в гевгир. Добавете портокалова кора, портокалов сок, маково семе и маргарин или масло и хвърлете леко. Сервирайте веднага. Прави 2 порции.

Хранителна информация

На порция: 171 калории, (1 g наситени мазнини, 6 mg холестерол, 67 mg натрий, 21 g въглехидрати, 4 g протеин.