У дома Здраве-Family Нашият здравословен орех опитва баре клас | по-добри домове и градини

Нашият здравословен орех опитва баре клас | по-добри домове и градини

Anonim

Любовта ми към танците е очевидна още от 3-годишна възраст и, според легендата на семейството, се позиционирах пред групата и танцувах нощта на сватбата на леля ми. Нетърпелива да насоча ентусиазма си, майка ми ме подписа за балет няколко години по-късно. Дори на 5 години премерих колегите си балерини и бързо разбрах, че пируети не са в бъдещето ми; tap беше повече мой стил. Докосване доведе до стъпка аеробика, след това бягане и спининг и йога.

Когато занятията по баре станаха все по-бръмчащи, част от мен се чудех дали бих се отказала от балета твърде бързо. И понеже съм работил години за баланс и силова тренировка, мускулите ми са в много по-различна форма, отколкото когато бях на 5! Затова реших да си резервирам сесия в студиото Ballet Beautiful в Ню Йорк, фантазирайки как да се превърна в балерина, каквато никога не бях - люлееше се с черен ледар, розови чорапогащи и подгряващи крака. (Не са ли отново?)

Балерина Мери Хелън Бауърс (основател на BB, която ме вмъкна между тренировъчни модели за модно ревю на Victoria's Secret), се появи в цялата си плавна грациозност - дори на 7-месечна бременност - и ме преведе през няколко основни хода на постелката, Започнахме с прости асансьори за крака, които оцелях, но следващото движение включваше вдигане на крака и преместване в малки кръгове. Мога ли просто да кажа „Божи боли“?

След около осем повторения кракът ми започна да се клати. Всичко ли се въртеше за нищо? „Балетът е свързан с разширяването на тялото ви чрез космоса“, казва Мери Хелън. "Ballet Beautiful имитира това с упражнения, които укрепват и тонизират мускулите, докато издължават линиите. Повечето фитнес се изгражда около движения, които свиват и скъсяват мускулите." Е, при 5 фута-1, със сигурност не мога да си позволя да скъся нещо.

Моят момент на изкупление дойде, когато стояхме на първа позиция, правейки едновременно повдигане на ръце и крака, а Мери Хелън каза „красива форма“. Цялата болка си струваше!

Втората ми спирка два дни по-късно: Pure Barre. Когато влязох в килимното студио с взривяване на техно музика, си помислих: Добре, имам това . Всеки имаше място с постелка, топка, леки тежести и тръби. Започнахме с малки и контролирани упражнения върху постелката, но това се почувстваше по-скоро като класовете за кондициониране на тялото, които бях взел във фитнеса.

След това се отправихме към барето. И точно тогава се случи: Докато правех асансьори с десния крак, левият ми крак се разтресе толкова зле, че мислех, че ще издам. "Разклащането е добро!" - каза учителят с твърде възбуден глас. "Това означава, че сте работили мускула толкова много, че сте го изтощили." На следващата сутрин се събудих, но не най-лошото, което някога съм чувствал. И трябва да кажа, че мисля, че бях най-малкото по-дълго и по-стройно. Барови класове за тренировки (а може и 5 фута-1½?), Ето ме тук.

Нашият здравословен орех опитва баре клас | по-добри домове и градини