Ябълки, запечени със меласа | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша меласа с мек аромат
• ½ чаша нарязани сушени смокини
• ¼ чаша опакована кафява захар
• ¼ чаша нарязани орехи
• 1 супена лъжица масло, разтопено
• 2 килограма готварски ябълки, обелени, по желание; сърцевина и се нарязва на 8 клина всеки

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 350 градуса F. В голяма купа разбъркайте заедно меласа, смокини, кафява захар, орехи и масло. Добавете ябълкови клинове; хвърлям за палто. Смесена лъжица в правоъгълна тава за печене на 2 части. Печете, непокрита, в предварително загрята фурна за 25 до 30 минути, докато ябълките омекнат, като разбърквате веднъж. Охладете леко преди сервиране. Сервирайте с нарязана лъжица. Прави 6 до 8 порции.

Хранителна информация

На порция: 242 калории, (1 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 5 mg холестерол, 31 mg натрий, 50 g въглехидрати, 4 g фибри, 40 g захар, 2 g протеин.