Слоево югозападно потапяне | по-добри домове и градини

Съдържание:

Съставки

2 чаши настърган маруля
1 15 унции може черен боб, изплакнат и изцеден
½ чаша нарязан зелен сладък пипер
2 супени лъжици бутилирани нарязани червени чушки от джалапено или консервирани на кубчета зелени чили чушки
1 8 унции картонена безмаслена заквасена сметана
1 8 унция буркан на пухкав салса
½ чаша настърган кашкавал с намалено съдържание на мазнини (2 унции)
2 супени лъжици нарязани на котлона узрели маслини (по желание)
1 рецепта домашни тортила чипс (вижте рецептата по-долу)

Етап 1
Подредете 12-инчов поднос с нарязана маруля. В средна купа разбъркайте заедно черен боб, сладък пипер и чушки от джалапеньо. Лъжица върху маруля, оставяйки граница на маруля. Лъжица заквасена сметана над бобовата смес; леко разстелете в гладък слой, оставяйки граница от смес от боб.

Стъпка 2
Изцедете излишната течност от салсата. Лъжица салса над слой заквасена сметана, оставяйки граница на заквасена сметана. Поръсете сирене върху салса; отгоре с маслини. По желание покрийте и охладете до 6 часа. Сервирайте потапянето с домашни чипове Tortilla. Прави 16 порции.

На порция: 92 калории, (1 g наситени мазнини, 3 mg холестерол, 229 mg натрий, 15 g въглехидрати, 2 g фибри, 0 g захар, 5 g протеин.

Етап 1
Нарежете всяка от тортилите на 6 клина. Подредете клинове в един слой върху необработени листове за печене. Печете във фурна на 350 градуса F за 5 до 8 минути или докато изсъхне и хрупкава, като въртите листчета за печене веднъж. Прави 48 чипа.