У дома Рецепта Хъндър за риба Hingham | по-добри домове и градини

Хъндър за риба Hingham | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразявайте рибата, ако е замразена. Нарежете рибата на 2-инчови парчета; заделени. В голяма купа комбинирайте риба, картофи, лук, целина, масло, дафинов лист, сол, черен пипер и копър. Ако използвате цели карамфил, поставете карамфил върху двойно дебел, 3-инчов квадрат от 100-процентов памучен тензух. Съберете ъглите заедно и завържете с чист кухненски низ. Добавете торбата към рибената смес. Прехвърлете рибена смес в касерола с 2 литра.

  • Разбъркайте заедно 1 чаша вода и 1/4 чаша вермут, вино или вода. Изсипете рибена смес.

  • Печете, покрити, във фурна 350 градуса F около 1 час или докато картофите омекнат, като разбърквате наполовина от времето за готвене. Извадете торбата с дафинов лист и подправки, ако използвате. Разбъркайте сметаната. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 417 калории, (18 g наситени мазнини, 147 mg холестерол, 739 mg натрий, 13 g въглехидрати, 1 g фибри, 23 g протеин.
Хъндър за риба Hingham | по-добри домове и градини