Пилешко-тиквични кюфтета

Съдържание:

Съставки

4 ролки hoagie, разделени
1 чаша настърган сирене моцарела, (4 унции)
12 пилешко-тиквични кюфтета
Закупени 2 чаши сос маринара
¼ чаша настърган пресен босилек

инструкции

Етап 1
Загрейте фурната до 425 ° F. Поставете рулца върху лист за печене. Поръсете вътрешностите с 2 с.л. сирене всяка. Печете 5 до 8 минути или докато леко се препече.
Стъпка 2
Междувременно поставете кюфтета и сос в средна тенджера. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Оставете да къкри, непокрити, 3 до 5 минути (10 минути, ако са замразени) или докато кюфтетата се загреят, като разбърквате от време на време.
Стъпка 3
Лъжици кюфтета и сос върху препечени рулца. Отгоре се намазва с останалото сирене. Печете още 3 минути или докато сиренето се разтопи. Отгоре с босилек.

Хранителна информация

На порция: 574 калории, (6 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 5 g мононенаситени мазнини), 108 mg холестерол, 1528 mg натрий, 74 g въглехидрати, 5 g фибри, 10 g захар, 33 g протеин.

Съставки

Спрей за готвене без лепило
1 чаша ситно нарязани тиквички
¼ чаена лъжичка сол
1 килограм смляно пиле
1 яйце, леко разбито
½ чаша панко
½ чаша настърган пармезан
2 скилидки чесън, кайма
1 супена лъжица нарязан пресен магданоз
2 чаени лъжички сушен босилек, натрошен
¼ чаена лъжичка счукан червен пипер

инструкции

Етап 1
Загрейте фурната до 350 ° F. Линия 15 × 10-инчов съд за печене с фолио; палто с спрей за готвене с незалепващо покритие.
Стъпка 2
Подредете гевгир с хартиени кърпи; добавете тиквички. Поръсете 1/8 ч.л. от солта над тиквичките. Оставете да престои 20 минути, като от време на време натискате, за да премахнете влагата.
Стъпка 3
В голяма купа комбинирайте тиквички, пиле, яйце, панко, сирене, чесън, магданоз, босилек, натрошен червен пипер, останали 1/8 ч.л. от солта. Оформете закръглените супени лъжици от сместа в 20 кюфтета; поставете в подготвен тиган. Печете 25 минути или докато се готви до (165 ° F).