У дома Рецепта Пиле със златни стафиди и борови ядки | по-добри домове и градини

Пиле със златни стафиди и борови ядки | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Изплакнете пилешко месо; потупвайте с хартиени кърпи. В голям тиган с незалепващо покритие сварете лука и чесъна в горещо олио на среден огън за 1 минута. Добавете парчета пиле на тиган и гответе за 10 до 15 минути или докато леко покафенеят, като се превърне в кафяво равномерно. Изцедете добре.

  • Добавете оцета, солта и черния пипер към тиган. Довежда се до кипене. Гответе, непокрита, на силен огън около 5 минути или докато оцетът почти не се изпари, като веднъж завъртите пилешкото месо. Внимателно добавете бульон, стафиди, мащерка и розмарин в тигана. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 30 до 35 минути или докато пилешкото меко стане и вече не е розово. За да сервирате, прехвърлете пилето в подноса за сервиране. Комбинирайте студена вода и царевично нишесте. Добавете към тиган. Гответе и разбъркайте до сгъстяване и балончета; варете и разбъркайте още 2 минути. Лъжица част от соса върху пилешкото месо; минава остатък. Поръсете пилето с борови ядки. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 269 калории, (2 g наситени мазнини, 71 mg холестерол, 334 mg натрий, 22 g въглехидрати, 1 g фибри, 24 g протеин.
Пиле със златни стафиди и борови ядки | по-добри домове и градини