У дома Рецепта Пиле с градинска салса | по-добри домове и градини

Пиле с градинска салса | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Изплакнете пилешко месо; потупвайте с хартиени кърпи. Поръсете леко пилето със сол и черен пипер.

  • В покрита скара подредете средно горещи въглища около капачката. Тествайте на среден огън над тигана.

  • Поставете пилешкото месо с кожата нагоре, върху решетката за скара, но не над въглищата. Долна решетка за грил. Пиле на скара за 50 до 60 минути или до омекване и вече не розово, добавяйки повече въглища, колкото е необходимо.

  • Междувременно комбинирайте салса и сок от лайм. Отделете 1/2 чаша от сместа. Намазвайте пилето от време на време с останалата салса смес през последните 10 до 15 минути скара.

  • За сос, в малка тенджера комбинирайте запазената смес салса, краставицата, зеления сладък пипер и килантрото. Довежда се само до кипене. Отстранете от топлината. Сервирайте краставичната смес с пилешко месо. Прави 4 порции.

*Забележка:

  • Ако направите тази рецепта с пилешки четвъртинки, счупете ставата на крилото, тазобедрената става и барабанната клечка, така че четвъртинките да лежат плоско на скарата. Също така, усучете върховете на крилата под гърбовете.

*

Ако направите тази рецепта с пилешки четвъртинки, счупете ставата на крилото, тазобедрената става и барабанната клечка, така че четвъртинките да лежат плоско на скарата. Също така, усучете върховете на крилата под гърбовете.

Хранителна информация

На порция: 348 калории, (4 g наситени мазнини, 130 mg холестерол, 370 mg натрий, 6 g въглехидрати, 0 g фибри, 43 g протеин.
Пиле с градинска салса | по-добри домове и градини