Съдържание:
Съставки
инструкции
-
В средна купа разбийте заедно брашното, бакпулвера и солта. В малка купа разбийте заедно кокосовото мляко, водата, яйцето, кленов сироп и олиото. Добавете към брашнената смес. Разбъркайте само докато се комбинира.
-
За всяка палачинка, лъжица около 1/4 чаша тесто върху гореща, леко намазана с масло тавичка. Разстелете тестото, ако е необходимо. Гответе на средни 2 до 3 минути на страна или докато палачинките станат златисто кафяви; обърнете се, когато повърхностите са мехурчета и ръбовете са леко сухи. Сервирайте топло. Сервирайте с допълнителен кленов сироп.
Хранителна информация
На порция: 138 калории, (4 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 31 mg холестерол, 339 mg натрий, 19 g въглехидрати, 2 g фибри, 4 g захар, 2 g протеин.
