У дома Рецепта Каюнски пилешки бургери | по-добри домове и градини

Каюнски пилешки бургери | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В средна купа за смесване комбинирайте пюре от нахут, яйце, галета, подправка Каджун и сол. Добавете смляното пиле и разбъркайте добре. Оформете на четири бани с дебелина 3/4 инча.

  • Предварително загрейте бройлер на фурна. Поставете банички върху необработен, неотоплен багажник на тиган с бройлери. Разварете 3 до 4 инча от топлина за 6 минути. Завъртете банички; варете 6 до 8 минути повече или докато моментално прочетен термометър, поставен встрани от сладките регистри на 165 градуса F. Тост се навива под бройлер, ако желаете. Сервирайте банички в кифлички с листа от маруля и резени домати, ако желаете и сервирайте със сос от чили, тако или сос за котка. Прави 4 порции.

Съвети

Пригответе бургери; покрийте и охладете до 4 часа.

*

За да направите своя собствена подправка Cajun, в съд с плътно прилепнал капак комбинирайте 2 супени лъжици сол, 1 супена лъжица смлян червен пипер, 1 чаена лъжичка смлян бял пипер, 1 чаена лъжичка чесън на прах и 1 чаена лъжичка смлян черен пипер. Да се ​​съхранява на закрито при стайна температура. Прави около 1/4 подправка за чаша.

Хранителна информация

На порция: 338 калории, (2 g наситени мазнини, 108 mg холестерол, 653 mg натрий, 36 g въглехидрати, 1 g фибри, 25 g протеин.
Каюнски пилешки бургери | по-добри домове и градини