У дома Рецепта Печени аспержи и прясна моцарела | по-добри домове и градини

Печени аспержи и прясна моцарела | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Откъснете и изхвърлете влакнестите краища на аспержите. Изплакнете аспержите; отцеди. С остър нож внимателно разделете дебели стъбла на аспержи по дължина.

  • Подредете равномерно аспержите в кошничка за пара. Поставете кошницата в голяма тиган. Добавете достатъчно вода, за да дойде точно под дъното на кошницата. Покрийте и задушете за 1 минута. Премахване. Подредете аспержите върху ястие за сервиране на фурна. Отгоре с моцарела. Подправете със сол и прясно смлян пипер на вкус.

  • Начукайте аспержите на 4 инча от котлона за 2 минути или докато сиренето леко балонче. Поръсете с нарязана върбена или настъргана лимонова кора преди сервиране. Прави 4 до 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 56 калории, (2 g наситени мазнини, 11 mg холестерол, 134 mg натрий, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 5 g протеин.
Печени аспержи и прясна моцарела | по-добри домове и градини