Бери-най-добра салата | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаша портокалов сок
• 1 супена лъжица масло за салата
• 2 чаени лъжички горчица с мед или горчица в стил Дижон
• 1 чаена лъжичка захар
• ¼ чаена лъжичка сол
• 4 чаши скъсана маруля
• 1 ½ чаши пресни боровинки, малини, четвъртинки ягоди и / или консервирани мандаринови секции от мандарина, изцедени
• 2 супени лъжици чедър с ухапване с форма на риба или бисквити с бисквити или 1 супена лъжица обелени слънчогледови семки

инструкции

• Етап 1

  За дресинг, в буркан с винт отгоре комбинирайте портокалов сок, олио, горчица, захар и сол. Покрийте и разклатете, докато се комбинират. Поставете маруля в средна купа. Дразни с дресинг; хвърлям за палто. Разделете маруля между 4 чинии.

• Стъпка 2

  Подредете плодове върху маруля. Поръсете с бисквити. Сервирайте веднага. Прави 4 порции гарнитура.

Хранителна информация

На порция: 86 калории, (1 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 208 mg натрий, 13 g въглехидрати, 3 g фибри, 1 g протеин.