У дома Рецепта Печено говеждо месо със зеленчуци | по-добри домове и градини

Печено говеждо месо със зеленчуци | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Загрейте фурната до 350 градуса F. Комбинирайте розмарин, сол и черен пипер; разтрийте половината от сместа върху месото. Запазете останалата смес от розмарин. Поставете говеждото печено, тлъстата страна нагоре, върху стелаж в плитка тава за печене. Не добавяйте никаква течност. Не покривай. Поставете термометър за месо в центъра на печеното. Печено, непокрито, за 1-1 / 2 до 2 часа или докато термометърът регистрира 135 градуса F за средно редки, или 2 до 2-1 / 2 часа или докато термометърът за месо регистрира 150 градуса F за средна.

  • Междувременно в голяма холандска фурна гответе сладки картофи, ряпа и лук, покрити, във вряща вода за 3 минути. Отцедете. Добавете чесъна, зехтина или олиото за готвене и останалата смес от розмарин към зеленчуците. Хвърляйте леко, за да комбинирате. През последните 45 минути печене на говеждо месо подредете зеленчуците около месото.

  • Извадете печеното от фурната. Покрийте печено с фолио; оставете да престои 15 минути преди дърворезбата. (Температурата на месото ще се повиши около 10 градуса F, докато стои.) Издълбайте печено. Сервирайте с печени зеленчуци. Прави 8 порции основни ястия, плюс остатъци.

Хранителна информация

На порция: 328 калории, (5 g наситени мазнини, 67 mg холестерол, 229 mg натрий, 24 g въглехидрати, 5 g фибри, 25 g протеин.
Печено говеждо месо със зеленчуци | по-добри домове и градини