Победете алергии на открито | по-добри домове и градини

Алергията е ненормална реакция на имунната система на организма към вещество в околната среда, което за повечето хора не предизвиква имунен отговор. Всяко вещество, което причинява алергични реакции при някои хора се нарича алерген. Алергените могат да бъдат нормално безобидни вещества като прашец или вредни вещества като пестициди.

Алергиите са много чести и засягат приблизително 50 милиона американци. Това означава, че поне един на всеки шест души в САЩ има някакъв вид алергия.

Какво представляват алергиите на открито?

Външните алергии (наричани също сезонен алергичен ринит или сенна хрема) са алергии към обикновени частици, пренасяни във въздуха, които се намират навън. При вдишване алергенът причинява симптоми, които могат да включват хрема, задръствания, кихане и налягане на синусите.

Примерите за алергени на открито включват спори на плесени и прашец от дървета, треви и плевели. Разбира се, други алергени могат да се срещнат на открито, например пчелна отрова и прах, но алергиите на открито обикновено се отнасят до алергии, причинени от растителен материал или гъбички.

Алергиите на открито са склонни да се проявяват през пролетта, лятото и есента, когато растителният прашец е по-разпространен. Хората са чувствителни към различни алергени, а хората със сезонни алергии могат да изпитат симптоми с различна тежест, които достигат своя пик през различно време на годината. Алергиите на открито също са склонни да зависят от това къде в страната живеете; може да имате много тежки алергии на едно място и почти да няма симптоми на друго.

Симптомите на алергии на открито обикновено започват веднага след излагане на въздушен алерген. Симптомите могат да включват:

сърбящи воднисти очи
зачервени очи (конюнктивит)
кихане
кашлица
хрема (ринит)
запушване на носа
сърбящо усещане в носа, покрива на устата или гърлото
синусов натиск и болки в лицето
намалено обоняние или вкус
възпалено гърло (особено след събуждане, поради следозално капене и дишане в устата)
симптоми на астма: задух, кашлица и хрипове

За някои хора алергиите на открито пречат на ежедневния живот, причинявайки затруднено заспиване, умора и раздразнителност.

Симптомите често започват в подобно време всяка година поради наличието на цветен прашец от определени растения, към които сте алергични. За повечето хора симптомите на алергии на открито намаляват с възрастта, но процесът протича много бавно и често отнема десетилетия, за да се разреши напълно.

Симптомите на алергия на открито могат да имитират настинка, но има важни разлики между настинки и алергии. Настинките обикновено са придружени от ниска степен на треска и гъсто жълто или зеленикаво течение от носа, докато алергиите не са. Настинките също отнемат няколко дни след излагане на вирус на настинка и продължават до една седмица, докато симптомите на алергия започват веднага след излагане на алерген и продължават толкова дълго, колкото излагането на алергена.

Какво предизвиква алергии на открито?

Основните причини за алергиите на открито са прашецът и плесени.

Какво е цветен прашец? Прашецът е микроскопичните гранули, които растенията произвеждат, за да оплождат други растения от същия вид; те са мъжките репродуктивни клетки на растението. Докато няколко поленови зърна заедно изглеждат прахообразни по текстура, повечето отделни поленови зърна са с по-малки размери от ширината на човешката коса. Прашените зърна пътуват лесно във въздуха и могат да се натрупват на външни повърхности като мебели за вътрешен двор или коли.

Прашецът, произведен от ярки цъфтящи растения, рядко причинява алергии, докато по-малко привличащи вниманието растения като дървета, треви и плевели често имат много алергенен прашец. Това се дължи на факта, че течащите растения разчитат на оплождане на птици и насекоми (а сложната оцветка служи за привличането им), като по този начин тези растения имат голям восъчен прашец, предназначен да се прикрепи към тези посетители. Повечето дървета, треви и плевели имат малък, сух прашец, който е предназначен да се разпространява от вятъра и именно тези растения са склонни да предизвикат симптоми на алергия.

Видът на цветен прашец, който срещате на открито, зависи от настоящия сезон и от страната, в която живеете.

Какво се случва по време на алергична реакция?

Имунната система обикновено защитава организма от чужди нашественици, които могат да причинят вреди като вируси и бактерии. По време на алергична реакция имунната система обръща защитните си сили срещу вещество, което обикновено не причинява заболяване, такова, което се игнорира от имунната система на хора без алергии и това причинява симптоми на алергия.

Когато човек с алергии на открито се сблъсква с алерген като дървесен прашец, имунната система се опитва да защити организма от „нахлуващото“ полено зърно, въпреки че прашецът не представлява реална заплаха.

Външните алергени вероятно се срещат в носа, очите или евентуално белите дробове, което води до симптоми на възпаление в тези области: кихане и хрема или задръствания, сърбящи червени очи, кашлица и др.

Кой е изложен на риск от алергии на открито?

Изследователите всъщност не са сигурни защо някои хора имат алергии на открито, докато други не.

По принцип алергиите имат силен наследствен компонент, което означава, че имате по-голям шанс да развиете алергии, ако един или двамата ви родители ги имат. Учените обаче не вярват, че хората наследяват чувствителността към специфични алергени, а вместо това наследяват обща тенденция за развитие на някакъв вид алергия или алергии.

Повечето хора с алергии са алергични към повече от един алерген. Възможно е някои хора да имат генетична склонност да развиват алергични реакции, тъй като е по-вероятно да произвеждат IgE антитела, отколкото хората без алергии.

Човек може да развие алергии на всяка възраст, независимо дали този човек вече е алергичен към няколко алергена или ако този човек никога не е изпитвал алергична реакция към нещо.

Други рискови фактори за развитие на алергии на открито включват:

Фамилна анамнеза за алергии
Мъжки пол
Да се раждаме през сезона на цветен прашец
Да си първородно дете
Излагане на цигарен дим през първата ви година от живота
Излагане на прахови акари

Как да разбера дали имам алергии на открито?

Симптомите на алергии на открито са много подобни на тези на обикновената настинка, така че може да е трудно да се разграничат двете.

Добро правило на палеца: Когато симптомите на настинка продължават повече от една или две седмици или ако сте склонни да имате чести симптоми, подобни на настинка, може да искате да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите тест за алергии.

Можете също така да искате да се консултирате с вашия лекар за алергии, ако забележите някое от следните:

Склонни сте да имате подобни на студ симптоми приблизително по едно и също време всяка година.
Изпитвате внезапно кихане или задръствания на горните дихателни пътища и очите ви сърбят веднага щом излезете навън, но има тенденция да се подобри малко, когато влезете вътре. Имайте предвид обаче, че при някои хора симптомите могат да продължат дълго след първоначалната експозиция.
Симптомите ви са тежки и пречат на ежедневието ви.

Какво да очаквате при лекаря: Когато говорите с лекар за предполагаемите ви алергии, той или тя вероятно ще ви направи физически преглед и ще ви попита за скорошната ви история на симптомите, както и за историята на вашето семейство с алергии и астма. Даването на пълна и пълна история е най-важният начин да разберете дали симптомите ви може да са свързани с алергии. Ако лекарят подозира, че имате алергия на открито, той може да проведе тест за алергия или може да ви насочи към специалист за тест за алергия. Тестът за алергия може да ви каже точно към кои алергени сте алергични, което може да ви помогне да ги избегнете в бъдеще.

Какво представляват кожните тестове за алергия? Кожните тестове за алергия обикновено се провеждат от специалист по алергия и включват прилагане на серия от възможни алергени в драскотини, направени на ръката или гърба или чрез инжектиране им подкожно (под кожата). Ако сте чувствителни към определен алерген, той провокира малък имунен отговор и кожата ви ще стане повдигната и зачервена в областта, където е била инжектирана. Размерът на повдигнатата област определя колко сте чувствителни към всеки конкретен алерген.

Какви лечения се предлагат при алергии на открито?

Най-често използваните лечения за алергии са лекарства без рецепта и без рецепта.

Антихистамините съдържат широк клас лекарства, които помагат да се предотвратят симптомите на алергии, като блокират възпалителните ефекти на хистамина. Тези лекарства не пречат на отделянето на хистамин от мастоцитите, но те предотвратяват взаимодействието на хистамина с други телесни клетки и причиняват възпаление.
Предлагат се няколко вида спрейове за нос, които могат да облекчат назалната конгестия, която придружава алергичните реакции.
Кортикостероидните лекарства под формата на хапчета, като преднизон, понякога се използват за облекчаване на тежки симптоми на алергия. Тъй като продължителната употреба на перорални кортикостероиди може да причини сериозни странични ефекти като инфекции, мускулна слабост и остеопороза, те обикновено се предписват само за кратки периоди от време.
Левкотриеновите модификатори действат, като блокират производството на или предотвратяват действието на естествените молекули на тялото, наречени левкотриени. Примерите за левкотриенови модификатори включват монтелукаст (Singulair) и зафирлукаст (Accolate).

Имунотерапията обикновено се нарича "алергични снимки" или терапия за десенсибилизация. Имунотерапията е единственото медицинско лечение, което предлага продължително облекчение от симптомите на алергия.

Как мога да предотвратя алергии на открито?

Ако имате алергии, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да определите към кои алергени сте най-чувствителни и да вземете мерки, за да ги избегнете.

Ако сте алергични към пролетния прашец, можете да намалите експозицията си, като държите прозорците в дома си затворени през пролетта. Можете също така да обмислите използването на пречиствател за въздух с високоефективен филтър за твърди частици (HEPA), за да запазите алергените на открито извън дома си. Мийте дрехите често през чувствителния си сезон, защото дрехите, които сте носили навън, могат да натрупват прашец и да плеснява спори.

Ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите с алергиите на открито от Американската академия по алергия, астма и имунология:

Не висете пране навън, за да изсъхне.
Дръжте прозорците затворени през нощта, а прозорците на колата ви затворени, докато пътувате, за да предотвратите преливане на прашец или плесени. Използвайте вместо това климатик, ако е необходимо.
Минимизирайте своята активност между 5 и 10 часа сутринта, когато активността на полените обикновено е най-висока.
Останете на закрито, когато броят на прашеца или влажността е висок и във ветровитите дни, когато наоколо може да се издуха прах и прашец.
Не косете тревата или гребете листа, тъй като и двете са склонни да разбъркват прашец и плесени.
Ако ви се налага да работите навън или очаквате по друг начин да срещнете алергени, носете филтърна маска, за да предотвратите навлизането на цветен прашец и плесен в носа или устата.
Ограничете количеството на стайните растения в дома си и внимавайте да не ги преодолеете.

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Вижте лекар, ако:

Мислите, че вие или вашето дете може да имате алергии на открито.
Симптомите ви са непрекъснати и досадни.
Вашите лекарства за алергия не работят за вас или причиняват неприятни странични ефекти.
Имате друго състояние, което може да влоши симптомите на алергия, като назални полипи, астма или синузит.
Развивате сериозно алергично състояние като астма или екзема.

Алергиите на открито в ранната пролет често се предизвикват от цветен прашец на тези дървета:

· Дъб

· Западен червен кедър

· Бряст

· Бреза

· Пепел

· Хикори

· Топола

· Явор

· Клен

· Кипарис

· орех

За тези с алергии на открито в края на пролетта или началото на лятото, прашецът от треви като тимотей, Бермуди, овощна градина, сладка есен, червен връх и някои сини треви са основната причина. В края на лятото и есента амброзията е най-често срещаният източник на алергенни цветен прашец, но други източници включват градински чай, праскова, бръмбар, руски трън и капуста.

За много хора алергиите на открито са склонни да се появяват по едно и също време всяка година, тъй като растенията имат много редовен график за опрашване. Въпреки това, скорошната история на времето и настоящите условия могат драматично да повлияят на количеството прашец, което присъства във въздуха в даден момент. Широтата е друг основен фактор за времето на опрашване. Като цяло сезоните на опрашване започват по-късно по-далеч от север. На юг цветен прашец може да се появи още през януари, докато в Северна САЩ може да започне до края на април.

Другата основна причина за алергии на открито е плесен. Мухълът е микроскопични гъбички, свързани с гъби, които имат тенденция да растат на влажни места. Той се възпроизвежда, като произвежда спори и като цветен прашец, спорите на мухъл могат да пътуват във въздуха. За разлика от цветен прашец, различните плесени нямат специфични сезони, но нивото на спорите на мухъл е силно повлияно от метеорологичните условия като вятър, дъжд и температура. Спорите за плесени присъстват целогодишно в Южния и Западен бряг, но в други райони те имат тенденция да достигнат максимум през юли в по-топлите държави и през октомври в по-студените щати.

Плесените присъстват почти навсякъде на открито, включително в почвата, растителността и гниещата дървесина. Мухълът може да се намери и на закрито, особено във влажни помещения като тавански помещения, мазета, бани и вътрешни хладилници.