Торта с пудинг от мока | по-добри домове и градини

Съставки

• Спрей за готвене без лепило
• 1 чаша брашно универсално
• ¾ чаша гранулирана захар
• ¼ чаша неподсладено какао на прах
• 2 чаени лъжички бакпулвер
• ½ чаена лъжичка сол
• ½ чаша мляко без мазнини
• ½ чаша ябълков сос
• 1 чаена лъжичка ванилия
• 1 ¾ чаши гореща вода
• ¾ чаша кафява захар
• ¼ чаша неподсладено какао на прах
• 1 чаена лъжичка гранули за незабавно кафе
• 1 чаша сладолед с ниско съдържание на мазнини капучино

инструкции

• Етап 1

  Леко намажете 8x8x2-инчов съд за печене с незалепващ спрей за готвене.

• Стъпка 2

  В голяма купа комбинирайте брашно, гранулирана захар, 1/4 чаша какао на прах, бакпулвер и сол. Разбъркайте мляко, ябълков сос и ванилия, докато се смесят добре. Изсипете в подготвен тиган.

• Стъпка 3

  В малка купа комбинирайте горещата вода, кафявата захар, 1/4 чаша какао на прах и кафените гранули. Внимателно изсипете водна смес върху тестото за кекс. Печете във фурна на 350 градуса F за 45 минути. Лъжица топла торта и пудинг в десертни ястия. Сервирайте с сладолед от капучино парче. Прави 10 порции.

Хранителна информация

На порция: 217 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 2 г мононенаситени мазнини), 2 мг холестерол, 226 мг натрий, 48 г въглехидрати, 1 г фибри, 35 г захар, 3 г протеин.