У дома Рецепта Пикантно тайландско джинджифилно говеждо | по-добри домове и градини

Пикантно тайландско джинджифилно говеждо | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от говеждо месо. Частично замразете говеждо месо. Нарежете тънко на зърна на ленти с размер на хапки. Заделени.

  • За сос, в малка купа разбъркайте заедно рибен сос, вода, кора от лайм, сок от лайм и захар. Заделени.

  • Изсипете готварско масло в уок или голям тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Разбъркайте тиквичките в горещо олио за 1 до 2 минути или до хрупкаво-меко. Извадете тиквичките от уока. Добавете зелен лук в горещия уок; разбърква се за пържене за 1 -1/2 минути. Извадете зеления лук от уока.

  • Добавете черен пипер, джинджифил и чесън в горещия уок. Бъркайте за 15 секунди. Добавете говеждо месо; разбъркваме за пържене в продължение на 2 до 3 минути или докато се приготви. Върнете тиквички и зелен лук в уок.

  • Добавете сос. Гответе и разбъркайте още 2 минути или докато се нагрее. Сервирайте веднага с горещи варени оризови пръчици или ориз. Поръсете с цилантро. Прави 3 порции.

Съвети

Пригответе зеленчуци; покрийте и охладете до 4 часа.

Хранителна информация

На порция: 339 калории, (3 g наситени мазнини, 74 mg холестерол, 242 mg натрий, 30 g въглехидрати, 31 g протеин.
Пикантно тайландско джинджифилно говеждо | по-добри домове и градини