У дома Рецепта Лятна супа от диви ягоди | по-добри домове и градини

Лятна супа от диви ягоди | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В средна купа за смесване комбинирайте ягодите, боровинките и малините. В купа с миксер или купа за обработка на храни покрийте и смесете или обработете плодовете, една трета наведнъж, докато станат гладки. Прецедете през цедка с фина мрежа, като изхвърлите семената; оставете смес настрана. Измийте контейнера на смесителя или купата за обработка на храни; заделени.

  • Междувременно в тенджера с 1 кварт донесете 1/2 ч.ч. вино или портокалов сок и джинджифил до кипене; намаляване на топлината. Сирене, непокрито, в продължение на 5 минути. Отстранете от топлината. Разбъркайте на половина и половина.

  • В купата за чист блендер или хранителен комбайн комбинирайте портокаловия сок 1/2 чаша, захарта, нарязаната мента, оцета, плодовата смес и винената смес. Покрийте и смесете или обработете до комбиниране. Прехвърлете в голяма купа. Покрийте и охладете в хладилника за най-малко 4 часа или докато напълно изстуди. За да сервирате, наредете в купички за супа. По желание гарнирайте с ментови клонки, портокалова кора и / или лимонова кора. Прави 6 до 8 порции гарнитура.

Хранителна информация

На порция: 123 калории, (1 g наситени мазнини, 4 mg холестерол, 8 mg натрий, 22 g въглехидрати, 4 g фибри, 1 g протеин.
Лятна супа от диви ягоди | по-добри домове и градини