Салата от бял боб и маслини | по-добри домове и градини

Съставки

• 3 чаши бебешки спанак листа, нарязани на едро
• 1 чаша бял фасул, изплакнат и отцеден
• 1 чаша наполовина чери домати или един 14-1 / 2-унция. може да слива домати, нарязани
• ¼ чаша маслинови каламата, нарязана на четвъртинки
• 1 чаена лъжичка настъргана лимонова кора

инструкции

• Етап 1

  В средна купа комбинирайте спанак, боб, домат, маслини и лимонова кора. Хвърляне за комбиниране. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 118 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 333 мг натрий, 21 г въглехидрати, 6 г фибри, 3 г захар, 7 г протеин.