У дома Рецепта Телешки скалопин с тиган с марсала | по-добри домове и градини

Телешки скалопин с тиган с марсала | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В 12-инчов тиган гответе гъби и зелен лук в 2 чаени лъжички масло за 4 до 5 минути или докато омекнат. Извадете от тиган, запазвайки капковото. Заделени.

  • Междувременно нарежете телешкото месо на 2 парчета с размер. Поставете всяко парче телешко или пиле между 2 листа пластмасова обвивка. Работейки от центъра до ръбовете, изсипвайте леко с плоската страна на месото до дебелина около 1/8 инча. Отстранете пластмасовата обвивка.

  • Поръсете телешкото месо със сол и черен пипер. В същия тиган се готви телешко в останалите 2 чаени лъжички масло на средно силен огън около 2 минути или докато се свари, като се обърне веднъж. Прехвърлете в чинии за вечеря. Поддържай топло.

  • Добавете марсала и бульон към капещи в тиган. Довежда се до кипене. Сварете внимателно, непокрито, около 1 минута, като настържете нарязаните на парчета кори. Върнете гъбената смес в тиган; добавете магданоз. Топло през. За сервиране, лъжица гъбената смес върху месо. Прави 2 порции.

Хранителна информация

На порция: 283 калории, (6 g наситени мазнини, 112 mg холестерол, 364 mg натрий, 6 g въглехидрати, 1 g фибри, 27 g протеин.
Телешки скалопин с тиган с марсала | по-добри домове и градини