У дома Рецепта Телешки ролки, пълнени с билково сирене | по-добри домове и градини

Телешки ролки, пълнени с билково сирене | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. Нарежете на 4 парчета с размер на порция. Поставете месо между 2 парчета пластмасова обвивка. Работейки от центъра до ръбовете, използвайте плоската страна на месото, за да разточите месо до 1/4-инчова дебелина. Отстранете пластмасовата обвивка.

  • Отрежете боба и гответе, покрит, в леко подсолена вряща вода за 4 минути. Отцедете.

  • Намажете всяко телешко парче със сирене. Отгоре намажете с една четвърт от боба и резен прошуто (отрежете боба и сгънете прошуто, ако е необходимо, за да пасне). Сгънете отстрани; навивам месо. Запечатайте ръбовете с дървени клечки за зъби или малки метални шишчета. Намажете рулцата с месо с разтопено масло.

  • За скара с дървени въглища подредете средно горещи въглища около тенджера за капене. Тествайте на среден огън над тигана. Поставете рулца с месо върху решетка за скара над тиган. Покрийте; грил за 20 до 24 минути за средна готовност (160 градуса F), като се завърта веднъж. (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Настройте за непряко готвене. Скара, както по-горе.)

  • Извадете клечки за зъби или шишчета от месни ролки. Поставете рулца върху чиния за сервиране. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 245 калории, (7 g наситени мазнини, 117 mg холестерол, 641 mg натрий, 2 g въглехидрати, 1 g фибри, 30 g протеин.
Телешки ролки, пълнени с билково сирене | по-добри домове и градини