Текс-мекс тиган | по-добри домове и градини

Съставки

• 8 унции смляно свинско месо
• 4 унции насипен чоризо наденица
• 1 10 унции може нарязани на кубчета домати и зелени чили, необработени
• 1 чаша замразена цяла царевична царевица
• ¾ чаша вода
• ½ чаша нарязан червен сладък пипер
• 1 чаша неварен незабавен ориз
• ½ чаша настърган чедър сирене или сирене Монтерей Джак (2 унции)
• Брашно тортили, затоплено (по избор)
• Млечна заквасена сметана (по желание)

инструкции

• Етап 1

  В голям тиган гответе свинско и наденица, докато месото стане кафяво. Отцедете мазнините. Разбъркайте в необработени домати, царевица, вода и сладък пипер. Довежда се до кипене.

• Стъпка 2

  Разбъркайте неварен ориз на тиган. Отстранете тигана от топлина. Отгоре със сирене. Покрийте и оставете да престои около 5 минути или докато оризът омекне. По желание сервирайте в брашно тортили и отгоре намажете със заквасена сметана.

• Стъпка 3

  Прави 4 порции

Хранителна информация

На порция: 401 калории, (9 г наситени мазнини, 2 г полиненаситени мазнини, 9 г мононенаситени мазнини), 66 мг холестерол, 671 мг натрий, 34 г въглехидрати, 3 г фибри, 5 г захар, 22 г протеин.