Парфето от пъпеш от сорт | по-добри домове и градини

Съставки

• ⅔ чаша семена от диня с топки
• ⅔ чаша с канталупа
• ⅔ чаша топки с пъпеш с меденки
• ½ чаша манго или лимон сорбет
• ¼ чаша шампанско или пенлив гроздов сок, охладени
• Пресни стръкове мента (по избор)

инструкции

• Етап 1

  Подредете топки с диня, диня и медена роза в 2 чаши или чаши. Поставете лъжички сорбет върху пъпеша.

• Стъпка 2

  Изсипете около 2 супени лъжици шампанско върху сорбета и пъпеша във всяка чаша. По желание гарнирайте с клончета мента. Сервирайте веднага.

Хранителна информация

На порция: 136 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 12 мг натрий, 30 г въглехидрати, 1 г фибри, 28 г захар, 1 г протеин.