Усмихнати ананасови салати | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 супени лъжици стафиди
• 1 чаша извара в кремав стил
• 1 8, 25 унции резенчета ананас, изцедени
• Стафиди, вишни от марашино, моркови, кокос, сушени плодове, банан, нут мейн юфка и / или ядки

инструкции

• Етап 1

  Разделете изварата между 4 чинии за салата. С помощта на гърба на лъжица разстелете извара, за да образувате 4-инчови кръгове. Поръсете със стафиди.

• Стъпка 2

  Поставете резен ананас върху всеки кръг сирене за лицето. Изберете от стафиди, вишни от марашино, морков, кокос, сушени плодове, банан, нук миен юфка и / или ядки, за да направите лицето. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 122 калории, (2 g наситени мазнини, 8 mg холестерол, 214 mg натрий, 19 g въглехидрати, 1 g фибри, 7 g протеин.