У дома Рецепта Нови картофи | по-добри домове и градини

Нови картофи | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Намажете 2-литър овален или правоъгълен съд за печене с готварски спрей; заделени. В голяма тенджера варете картофи, покрити, в умерено количество вряща подсолена вода около 5 минути или само докато омекнат. Отцедете и прехвърлете в изключително голяма купа.

  • За сос, в същата тенджера разтопете 2 супени лъжици маргарин или масло на среден огън; добавете лука и чесъна и гответе около 5 минути или само докато омекнат. Разбъркайте брашното, розмарина, магданоза, солта и черния пипер. Разбъркайте млякото наведнъж. Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон.

  • Добавете спанака или броколи рабе и сладък пипер към картофи. Хвърляйте леко, за да комбинирате. Изсипете соса върху картофената смес. Разбъркайте внимателно, докато покриете. Лъжица картофена смес в подготвен съд за печене (ястието ще бъде много пълно). Поставете съда за печене върху лист за печене.

  • Поръсете със сирене. Разтопете останалия маргарин или масло. Добавете хлебните трохи, хвърляйте за козина. Поръсете върху сирене. Печете във фурна на 375 градуса F около 20 минути или докато ръбовете са мехурчета и трохите са златисто кафяви. Прави 10 до 12 порции.

Хранителна информация

На порция: 214 калории, (3 g наситени мазнини, 12 mg холестерол, 274 mg натрий, 30 g въглехидрати, 2 g фибри, 8 g протеин.
Нови картофи | по-добри домове и градини