Нар газирани | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаша пресни листа от мента
• 4 чаши сок от нар или сок от червена боровинка
• ¼ чаша захар
• 1 2-литрова бутилка газирана вода
• Ледени кубчета
• Пресни стръкове мента (по избор)
• Семена от нар (по избор)

инструкции

• Етап 1

  За сироп поставете листа от мента в стомна. С помощта на дървена лъжица внимателно натъртвайте листа. Добавете сок от нар и захар, като бъркате, докато захарта се разтвори. Покрийте и охладете сироп за 2 до 4 часа. По желание премахнете листата на ментата с прорезана лъжица; изхвърлете листата.

• Стъпка 2

  За всяка порция в чаша изсипете 1/4 чаша сироп и 1/2 чаша газирана вода върху кубчета лед; разбърква се, за да се комбинира. По желание гарнирайте с ментови клонки и семена от нар. Сервирайте веднага.

Съвети

Пригответе сироп, охладете и отстранете ментата според указанията. Сиропът може да се съхранява до 48 часа след отстраняването на ментата.

Хранителна информация

На порция: 80 калории, (0 г наситени мазнини, 0 мг холестерол, 42 мг натрий, 20 г въглехидрати, 0 г фибри, 0 г протеин.